每天饮水量多少合适 三岁宝宝每天喝水量是多少

大家好，今天小编来为大家解答每天饮水量多少合适这个问题，三岁宝宝每天喝水量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 三岁宝宝每天喝水量是多少
2. 宝宝每天摄入多少水比较正常
3. 一个人每天不喝水，就喝饮料和啤酒，身体会有哪些问题
4. 一个星期不吃东西只喝水能瘦多少
5. 人的体温在一天中有变化吗，喝水或饭后有无变化，多少度属正常

三岁宝宝每天喝水量是多少

这要看小孩子对水的需求量的多少，正常情况下一天200~300毫升就可以了，但是如果小孩子上火比较严重，比如出现严重的便秘以及嘴唇红肿等上火症状，我们可以加大这个水量，给他喝500毫升左右就可以的，平时也可以多给他喝点果汁，这也可以补充水分的。

宝宝每天摄入多少水比较正常

宝宝多大可以喝水？纯母乳是否真的不需要喂水？宝宝不爱喝水怎么办？每天要和多少水？下面分享各个月龄宝宝喝水的那些事。

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新生儿是否需要喝水

这里的新生儿是指从出生到28天的宝宝。

1.纯母乳宝宝，无需额外喂水

母乳内百分之九十是水，对于新生儿来说，母乳内的水分就能完全满足身体的需求。如果妈妈开奶早，奶量充足，宝宝又是纯母乳喂养，并不需要额外喂水。

2.配方奶宝宝，依实际情况喂水

如果是配方奶，宝宝对它的吸收肯定不如母乳般充分，有些奶粉还可能导致上火或便秘，这时建议适当喂水。

3.流汗、大哭后，建议喂水

如果家里开了空调，宝宝太热流了汗，或大哭后，身体水分流失，这种情况下，需要额外补充水分。

4.添加补剂，可适当喂水

如果宝宝出生在阳光不充足的月份，医生可能会要求添加退黄疸冲剂。宝宝出生15天左右，也会要求补充D3、钙。添加补剂后，可适当给宝宝喂水，帮助漱口。当然，这点不做强行要求。

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新生儿期~6月龄

1.纯母乳、混合喂养，原则上均不需喂水

这个阶段的宝宝基本以乳类为主，可能是母乳，可能是配方奶，也可能是二者混合喂养。无论是哪种方式，乳类内含水量已足够。

因此，对于大部分6月龄以下的宝宝来说，乳类含水量已完全能满足他们生长发育的需求，并不需要额外补充水分。

2.喂水与否，并不绝对

对这个月龄段的宝宝来说，是否需要喂水，也因人而异。就像朵妈在纯母乳喂养阶段，同样会给朵朵喂几毫升的水：一来润润喉，二来漱漱口。

朵妈认为，喂水与否并不绝对，依自己的实际情况即可。在此需要提醒各位妈妈，宝宝胃部容量很小，一次不要喂太多，以免造成呕吐的现象。

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6月龄以上~12月龄

1.四月龄、六月龄，都可开始喂水

朵妈一直倡导纯母乳喂养6个月，所以建议以6月龄为分界线，开始系统喂水。如果宝宝在4月龄就已添加了辅食，那么系统喂水的时间可提前到宝宝4个月。

2.添加辅食后，可系统喂水

6月龄给宝宝添加辅食，辅食的性状从糊到泥到颗粒，慢慢到固态，乳类的量随之减少。辅食内的含水量却不及乳类丰富，这时要喂水，以保证宝宝身体新陈代谢的需求。

3.适当喂水，乳牙保护的需要

6月龄的宝宝可能已冒出乳牙，让半岁的宝宝使用牙刷牙膏，显然不现实。所以妈妈们可以给宝宝在固定的时间段喂水，来帮助他们护理牙齿，形成刷牙漱口的好习惯。

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12月龄以上

1.互动形式，培养喝水意识

12月龄的宝宝已开始有喝水的意识，这时，妈妈要注意培养他们喝水的习惯。每天可在固定时间段，以互动的形式喂水，慢慢的，他们会形成好的喝水习惯。

2.辅食变丰富，水成必备品

12月龄的宝宝开始接触盐，辅食也更加丰富，他们的味觉变得敏锐和挑剔。这时，在添加各种辅食的前提下，千万别忘了把水配套的喂起来。

3.让喝水形成仪式感

在接触各种美味的同时，给宝宝系统喂水，在他们的意识中会以为这是程序，认为喝水和吃饭一样，是每天必须的。久而久之，便形成爱喝水的习惯，有了这个习惯，妈妈们就不愁宝宝不爱喝水了。

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哪些情况必须喂水

1.生病喝水，排出病毒

和成人一样，宝宝生病时多喝水，同样有利于把病毒排出体外。无论是多大月龄的宝宝，只要生病了，都可在遵医嘱的基础上，依据实际情况适当喂水，这样利于身体的恢复。

2.打嗝喝水，缓解不适

朵朵小月龄时，偶尔会毫无征兆打嗝。这时，我会听从老一辈的建议：给她喂点水，喂水能缓解打嗝的不适感。

在此和大家分享个育儿经验，每次朵朵打嗝时，奶奶会对我说她大约是要拉粑粑了，果然，隔不了好久还真拉了。

3.流汗喝水，补充水分

朵妈始终觉得，不给小月龄宝宝单独喂水，是个相对的理论。宝宝汗腺不发达，睡一觉都可能满头大汗，如果妈妈们觉得宝宝流汗了，可适当的补充水分，以免体内水分流失过多。

4.尿液呈深黄色，身体缺水

看尿液的颜色判断是否喂水，这是朵妈从儿科医生那学来的。判断尿液颜色，需将晨尿排除。如果在其它时间段，宝宝的尿液依旧是偏浓的黄色，不是亮黄色，那么就是身体缺水的信号，妈妈们需及时给宝宝补水。

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宝宝为何不爱喝水

1.小时候习惯没养好

如果纯母乳宝宝，6月龄前没喂水，到了6月龄，也要开始系统喂水。这里的水是普通的温开水，不要加入任何东西，以改变其口感。

一般情况下，宝宝添加辅食后，就应适当喂水。在宝宝该喝水时，如果妈妈没及时补充，或用其它东西替代，容易养成了宝宝不爱喝水的习惯。

2.第一次接触水时，以甜味开始

6月龄前，就算没给宝宝直接喂水，颗粒钙等补剂总是用水冲泡的，所以很多宝宝会以为补剂的味道，就是水的味道。

接触带有味觉刺激的补剂后，可适量喂水，以免让宝宝养成不爱喝水的习惯，甚至在未来的成长中挑食、偏食。

3.父母控制水的摄入量

妈妈给宝宝培养某个习惯时可能是冬天，如果宝宝不叫喝水，也可能就不会额外补充，久而久之，宝宝可能也会反感喝水。

4.父母在家喝水次数少

朵妈认为教育是耳濡目染的过程，父母很随意的一个举动，宝宝可能就记到心里。所以父母在家要是不爱喝水，宝宝就会认为，这个不重要。

5.喝了饮料，自然不爱喝水

80、90后基本是喝着饮料或看着各种饮品宣传长大的一代，爱喝饮料的人不在少数，他们有时甚至会给自己的宝宝来上一口。

饮料虽不及水有营养，但口感肯定更好，宝宝也会和你一样爱上饮料，时间一久，可能就不爱喝水。

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不爱喝水怎么办

1.选择漂亮的水杯

从奶瓶，小勺加小碗，鸭嘴杯，吸管杯，到最后和成人一样的水杯，宝宝绝对要使用好几个装水容器。妈妈们不妨依据不同月龄选择功能不同的水杯。

宝宝小月龄时，可选择颜色艳丽的杯子以激发视觉，待他们慢慢长大后，不妨带他们去母婴店，让他们自己挑选喜爱的水杯，从而引发喝水兴趣。

2.父母起模范带头作用

朵妈认为这点同样很重要。父母在家喝水时，可以刻意走到宝宝面前，对他们说，宝宝，你看，妈妈现在喝水，等会你也喝一点。

一开始他们可能不知道你在干嘛，久而久之会理解并且能很好的模仿。毕竟父母是最好的老师。

3.注意把握水的温度

给宝宝喝水时，一定要注意水的温度，宝宝对水温很敏感，不同宝宝对水温的喜好不一。就像朵朵，她喜欢喝接近凉水的温度。

妈妈们不要把自己以为的温水喂给宝宝，你觉得的温度，对他们来说可能烫了点。一旦让他们有了不好的喝水经历，下次再喂时，就没那么容易了。

4.偶尔以奖励的形式

这个方式，有时也不失为一个好办法。譬如说，宝宝喝水后，可适当奖励一颗草莓或一个泡芙，看他们喜欢什么，就给予相应的奖励。使用这个方法，要把握度，不能一味的纵容，这样并不可取。

5.在固定时间段喂水

宝宝月龄稍微大点，可在固定的时间段：晨起，运动后等，喂一定量的水，时间可由妈妈自行决定。让喝水形成仪式感，对于养成好的喝水习惯也是一个好方法。

6.以喜爱的玩偶作伴

在不同时期，宝宝可能会喜欢不同的玩偶。如果宝宝们不配合，妈妈们可把他们喜欢的公仔拿出来，陪着一起喝水，这样，宝宝内心也易接受。

朵朵最近喜欢小马宝莉，有时她不喝水，我就会说，来，小马宝莉，我们和朵朵一起喝水，你喝一口，朵朵喝一口。

7.尽量规定一个量

这是朵妈在长期斗智斗勇中总结出来的经验，对朵朵特别奏效。每次喝水时，我会说，我们一共喝三口，喝完一口鼓励她喝另外一口。

一般情况下，普通的喂水，三口也差不多。如果她出了很多汗，我就会要求多喝。时间久了，她就习惯了我喂水的模式，自己喝水时也会尽量喝那么多量。

END

我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。

一个人每天不喝水，就喝饮料和啤酒，身体会有哪些问题

谢谢你的邀请，看见你描述的情况觉得他们对饮酒和饮料，和水的概念上是认识的不够清晰理解的程度不够，喝水对人体有促进新陈代谢，清洁皮肤，补充人体所需的维生素，矿物质如：钙，铁，镁，铜，铬，锰等元素。能止渴，解暑，帮助机体消化食物，吸收营养，排出体内有害的垃圾，并且参与调节体内酸碱平衡和体温，在各个人体器官中起到润滑作用。如果是把饮料，啤酒当做一天的主要的饮用，是不好的习惯，长期下去会给你的身体带来不好的疾病，如：引发高血压，高血脂，常喝饮料会减弱人的味觉，严重的会变的迟钝，更容易导致肥胖症。经常空腹喝啤酒，会增加胃肠道的负担，引发酒精过敏反应，导致肝功能异常，病变，加重心脑血管疾病，容易之造成尿酸升高，长期大量喝啤酒也会造成体内脂肪堆积，形成脂肪肝，严重的会引起肝硬化。有一句话很经典”水是生命之源”正确的喝水，适量的喝酒或者是饮料可以改善自己的生活兴趣，但是不能违背人体正常所需的习惯和规律，所以朋友们一定要牢记，水和啤酒，饮料有不同之处的利害关系，正确的饮用习惯就不会给你的身体带来不必要的损害了。

一个星期不吃东西只喝水能瘦多少

谢谢邀请，我是汗水哥??！减肥是一个永恒的话题，对很多人来说，无论高矮胖瘦，始终都会把减肥列入自己的终身必做事情的清单。而为了快速减肥，很多人也会尝试各种极端的方法。今天所讨论的“一个星期不吃东西只喝水”，实际上已经属于极限节食减肥了。

恰巧汗水哥就在YouTube上看到一位帅哥就进行了“一个星期只喝水不吃任何食物”的挑战，首先这位小哥申明自己绝对不是空腹方面的医学专家，也不建议任何人尝试像他一样7天的禁食挑战。他自己选择了禁食，并且知道和承担所有可能涉及的健康风险，请勿模仿。

特别搞笑的是，这位小哥在挑战前一天特地去超市买了很多好吃的，想着一个星期不能吃任何食物，还是有点难受的。所以，挑战前一晚吃了不少汉堡薯条，准备以一个充分的身体状态来迎接接下来的挑战。

其实呢，这位小哥身材也不是很胖，只是腹部有点赘肉，总之还说的过去。但接受了这样的挑战，从第一天开始他除了喝水，其他什么东西都不能入口。

挑战第一天的时候，小哥特地记录了当时的体重为152斤。透过视频，我们能发现第一天喝水的时候，他还是很正常的与大家聊天，感觉上喝水一天也不是那么困难。小哥对这种极限节食减肥的方法还增加了不小的信心。但随着时间的推移，在第4天的时候，小哥开始在情绪上有些无精打采，说话上也十分无力，精神状态始终处于萎靡迷离的状态，没有精神也没有活力。

但是他的身材有着明显的变化，最直接的能看到的是最后一天他的体重降到了141斤，也就是说一个星期小哥瘦了10斤多。而且从下面的对比图可以清楚地看到，小哥的腰腹缩小了一圈，小肚腩居然不见了。但这种挑战唯一不好的一点就是长时间节食容易让人精神颓靡，活力低下。

在最后一天的时候，小哥的身材有了很大的变化，腹部和手臂都瘦了不少。可以说这种方法其实还蛮有效的，但是却对身体和精神上有着不小的影响。

汗水哥想说，这样的减肥方法其实并不健康，很容易出现反弹复胖的情况。

你可以看到当小哥挑战结束分享经验的时候，面对一周都没有碰过的食物，每吃一口是多么的陶醉和享受，真是要对自己好一点啊，这种磨人的挑战以后还是别碰了。

所以，下次要是你再问汗水哥“一个星期不吃东西只喝水能瘦多少？”，我绝对不会回答这样的问题，因为这样的方法本来就是不健康的。诚然，像这样的极限节食减肥方法的作用是有的，但对身心健康的摧残太大了，千万不要过度减肥！

要想高效减肥又没有副作用，汗水哥首推运动健身啦！想要减肥想要瘦的朋友可以多关注汗水哥！

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人的体温在一天中有变化吗，喝水或饭后有无变化，多少度属正常

人体的体温一天中有变化吗？多少度属于正常？

健康苦行僧，开讲啦！

健康人的体温一般都是恒定的，大致会在37左右上下变化，具体的数值在36.2到37.2之间改变。

很多人会认为外界环境会影响自己的体温，但事实并非如此，外界环境温度是无法改变自身的体温的，人是恒温动物，自身将温度调节到人体运作最稳定的温度，才能让自己更加适应复杂的生态环境。

当然体温并不是固定不变的值，它也会受到影响。

一：年龄。

老年人新陈代谢趋于缓慢，体温偏低可以理解，而将一名老者与一名新生儿对比，你也会得到不一样的答案，新生儿发育尚未完全，调节能力并不强，所以体温波动也会较大。

二：生理期。

一般来说女性的体温是稍稍高于男性的，尤其是女性生理期初期和妊娠早期时，这就是与自身的激素分泌有关。

三：时间。

昼夜规律，时间也会对体温造成一定程度的影响，一般而言，清晨的体温是较低的，下午4~8点的体温会稍稍高一些，但变化的范围很小，大致在0.5上下的浮动。

对于以上内容的补充。

1：量体温方式不当，很容易出现体温不准确的情况，可以多长时间几次再定夺。

2：传统的体温计，多为玻璃材质，再加上有水银，所以不建议给较小的孩子使用。

3：体温确实会受到一定的影响，饮食，睡眠，衣物是否得体，都会影响体温，但健康人的腋下测量体温都会维持在36~37之间。

持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！

文章到此结束，如果本次分享的每天饮水量多少合适和三岁宝宝每天喝水量是多少的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！